男は女に「初めて」と言われるのが好き

20.12.30.PNG



 ブログランキング・にほんブログ村へ

★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」
 

不安から即解放される方法

20.12.22.PNG



 ブログランキング・にほんブログ村へ

★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」
 

相手へ好印象を残す方法~ゲインロス効果~

20.12.06.PNG

ネガティヴとポジティブの落差が大きいほど、好印象度が上がるという…。
いわゆる「ギャップ萌え」です。

社会心理学者エリオット・アロンソンが行った実験では、
以下の四つの態度のうち、
どの態度をとった人が最も好印象にうつるかを調べました。

・最初「デレデレ」から後に「ツンツン」した態度をとった人、
・「デレデレ」→「デレデレ」
・「ツンツン」→「ツンツン」
・「ツンツン」→「デレデレ」

この4つの中で、一番良い印象を抱かれたのが
「ツンツン」→「デレデレ」という態度をとった人
だったそうです。


最初に悪印象を与え、後に好印象を与えた人が
必要以上に良い印象を与える…、
逆に
最初に好印象だった人が後に悪印象に変わる、
というのが、最も評価を下げるそうです。

なので
大事な人と付き合うときは、
良い印象を残そうと最初から気張るより
最初は自分をよく見せようとせず、
徐々に良い面も出していく方が
結果としては良い、ということでしょう。

付き合い始めてから
「こんな人とは思わなかった!」
なんて相手にブチ切れられるより、
最初に自分を低く見せておく方が
「意外といいところあるんだ…」なんて
感動されることも。

ちなみに僕は
一見優秀な人間に見えるらしく、
なので勝手に周りに期待されよって来られ、
そんなに優秀じゃないことが周りにわかると
徐々に人が離れて行く…ということが多かったのです。

なので
あまり自分を良く見せようとしない方がいいのだと
悟りましたし、
本当のところ、
その方が楽です。



 ブログランキング・にほんブログ村へ

★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」
 

「デートでジェットコースターに乗る」の真実

20.11.23.PNG

よく、
デートでジェットコースターにのり
一緒にドキドキする体験をすることで、
その時一緒にいる相手を
ドキドキする原因と勘違いし相手に恋をする…
という効果(吊り橋効果)が語られますが、

実は
心理学者のフローリックとメストンの研究によると、
一緒にジェットコースターに乗った男女の間には、
この効果は起こりにくいのだそうです。

二人が研究で
遊園地でデートしている男女カップルを対象に、
ジェットコースターに乗った後の
相手に対する魅力度を調べてみたところ、
お互いへの魅力度が
逆に下がったという結果が多かったのだとか。

なので
「彼のハートを落とすには
 デートでジェットコースターに乗る!」
という説は
正しくは
「彼からの好意度を落とすには
 デートでジェットコースターに乗る!」
が本当の意味ですかね。


*社会心理学的に言うと
 「吊り橋効果」は「情動の錯誤帰属」。
 (自分の感情の原因を別のものとして勘違いしてしまう)

 ですがマンガでは
 「古典的条件付け」で描いてみました。




 ブログランキング・にほんブログ村へ

★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」
 

カウンセラーはクマのぬいぐるみ

20.11.04.PNG
『DJくまモンのお悩み相談室』



 ブログランキング・にほんブログ村へ

★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」
 

『注目されたものが増えていく』

20.10.18.PNG

注目された行動が増えていく、ということです。
しかし行動だけでなく、
人気であれ得意分野であれ、
関心を向けられたもの(関心が向けられたところ)が力を持っていく、
ということでもあります。



 ブログランキング・にほんブログ村へ

★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」
 

TAT(主題統覚検査)の名の由来

20.09.22.PNG
ウソ。Thematic Apperception Testの略。
課題統覚検査、主題統覚検査とも絵画統覚検査とも訳されています。

でも真実はこちらではなかろうかと。

ひとつの物語を作って語るのに
健康な人なら10分前後はかかるから・・・
16枚となると160分!

僕が大学院生時代にはまった心理テストですが、
いつも1時間半以上かけていたのを覚えています。

最後になると
被検者も検査者もすっかりテストに飽き疲れ果てていたり…
何ともぴえんな心理検査です。



 ブログランキング・にほんブログ村へ

★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」
 

気力がなくなる部屋とは

20.09.02.png



ブログランキング・にほんブログ村へ 

★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」
 

「俺を信じないのか」と言う心理

20.08.12.PNG



ブログランキング・にほんブログ村へ 

★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」
 

男性心理を学んでコンパに行く

20.08.04.PNG



ブログランキング・にほんブログ村へ 

★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」
 

泣きたい時に泣くって 実は大切なこと

20.7.22.PNG
ブログランキング・にほんブログ村へ 


僕が大切な人を失った時によく聴いていた、
最もポピュラーな曲が
♪『千の風になって』秋川雅史

…でした。

実はちょうど この曲が巷に溢れていた時だったので、
この曲が聞こえる度
大泣きしてましたっけ。

泣くべき時に泣かないままでい続けたら
そのうち
泣けない自分が情けなくなってきたり、
そんな自分に責め苦を感じたりなど
泣けない苦しみを背負うこととなりました。

なので
大切な人を失って、
あるいは他にも
泣きたいほどの思いを抱えながら泣かないようにしている人には
僕は
泣いておくことの大切さを説いています。

しかしいざ泣く!…となると、なかなか泣けないもの。
そんな場合には
音楽が
それをアシストしてくれます。

僕がそのためよく聴いていたのは
♪『Melodies of Life』白鳥英美子~ファイナルファンタジーIX

www.youtube.com


♪『もう一度ここに現れて』オペラ座の怪人

www.youtube.com

この二曲もよく聴いてました。
彼女が好きだった曲です。
大切な人が好きだった曲を聴いて泣くのもアリです。

他にも、
♪『いのちの記憶』~かぐや姫の物語

www.youtube.com


この曲もお気に入りです。

仕事中など、
泣き出すと困る時間がある人ほど、
休みの日に、
大切な人を思い出して
大いに涙を流しておくことです。




★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」
  

マウンティング女は疲れる

20.07.06.PNG



★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」
 

鍵をちゃんと閉めたかどうか気になるなら

20.06.26.PNG

施錠強迫:

「ドアに鍵をかけたか?」「窓の鍵をしめたか?」などが気になり、

それがバカげた考えだと自覚しているにもかかわらず、

そのような不安が何度も出てきてしまい、確認しても安心できない、など。

生活が支障が生じる場合は「強迫性障害」になります。




ブログランキング・にほんブログ村へ 

★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」
 

ロールシャッハテスト 色彩ショックとは

20.06.12.PNG



ブログランキング・にほんブログ村へ 

★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」
 

歯ぎしりの治療法

20.06.06.PNG

マウスピース▼
IMG_20200606_155115.jpg
★引っ越しています→「愛する人のため心理療法を学ぶ」



ブログランキング・にほんブログ村へ 


 

心理査定 描画読み取りのコツ

17.11.12.PNG



ブログランキング・にほんブログ村へ 

★宜しければ「不登校カウンセリングブログ」にもどうぞ★
 

「これだから○○は」という台詞の役割

18.07.18.PNG



ブログランキング・にほんブログ村へ 


脳は騙されやすい。
「〇〇だから」という理由づけをすることで
納得しやすくなる。
その理由が妥当かどうかは別として、である。

ある時僕は、
電話口で友人の女性に愚痴を聞いてもらっていた。

延々と続く僕のマイナスな話に腹が立ってきたのか
彼女は

「あなた、部屋の中が散らかっているんじゃない?」
と、言って僕を責めてきた。

僕がふがいないのは
部屋が散らかっているから、不要な物がいっぱいあるからだと。

しかし僕は
定期的に断捨離をする習慣があり、
部屋にあるのは必要な物ばかりで、散らかりようがないのである。

なので
何の現実的根拠もなく、
僕の部屋が散らかっていることにされたことが
非常に不快、かつ訳が分からない思いであった。

元文化庁長官にして臨床心理学者の
故・河合隼雄氏が言っていたが
人は真実解明を求めるのではなく
納得を求める生き物であると。

…おそらく彼女は
問題に遭遇した時いつも部屋を掃除することで
心を落ち着け対処してきたのだろう。
「部屋をきれいにしていない者にはマイナスのことが起こる」が
彼女にとって
最も納得しやすい理由となっているのだ。

なので
「これだから○○は」というセリフは
真の原因が語られているわけではなく
言っている人間が
自らの過去の経験の中で
自分を納得させやすい一番の理由を
採用しているだけだったりするのだ。

(人はそれを偏見と呼ぶ)

★宜しければ「不登校カウンセリングブログ」にもどうぞ★
 

ロジャースの三原則③『共感』

18.10.07.PNG
共感を
我が身の内に 起きるように
聞いていくのだ。



ブログランキング・にほんブログ村へ 

★宜しければ「不登校カウンセリングブログ」にもどうぞ★
 

ロジャースの三原則②『無条件の肯定的受容』

17.06.28.PNG



ブログランキング・にほんブログ村へ 

★宜しければ「不登校カウンセリングブログ」にもどうぞ★